柠檬轻断食是一款非常实用的减肥软件，它能够帮助用户通过断食的方式来达到减肥的效果。这款软件提供了丰富的食谱和健康建议，让用户在断食期间也能够保持营养均衡。此外，柠檬轻断食还提供了专业的健康咨询服务，帮助用户更好地了解自己的身体状况，并制定出适合自己的减肥计划。总之，柠檬轻断食是一款值得信赖的减肥软件，它能够帮助您轻松实现健康减肥的目标。
1、下载柠檬轻断食app到手机里面，安装好以后点击进入应用
2、进入应用之后，按照系统的提示注册登录个人的账号，完善相关信息
3、根据个人的使用需求，选择相应的功能进行操作
4、选择断食计划设置，就可以选择断食计划，或者自定义断食计划
5、设置好断食计划以后，选择菜谱就能得到应用根据计划推荐的健康食谱
6、提前设置饮水提醒和提醒的时间，到时后应用会智能提醒
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？
【断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
【饮水提醒】
水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。
1、节省精力
用户不再花费大量的精力自己去寻找合适的健康食谱了，采用软件推荐的食谱即可
2、实时记录
应用会对用户的身体状态、饮食状况等数据进行实时的记录，让你记录蜕变
3、一对一专属服务
断食的计划是应用根据每个用户不同的状态设置的，提供一对一的专属服务
4、高效减肥
推荐断食计划、减肥食谱，进行数据跟踪，让减肥更有效率更快捷
5、督促减肥
软件拥有智能的提醒功能，提醒你断食和进食，以及及时补水，实时督促你减肥
6、科学减肥
断食指的不是节食，而是在特定的时间段内进行进食和断食的循环，以求达到科学的减肥效果
数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据
BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案
设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案
时间规划，每一天的运动时间等，也可以在这里进行规划，让时间得到充分的利用
消耗情况，对于各种锻炼的实时能量消耗情况等，也会进行智能透明的展示处理
运动模式，这里还带来了多种优质的运动模式，每一个模式都能带来全新运动体验
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