宝宝食谱软件是一款专为宝宝设计的饮食管理应用。它提供了大量的营养均衡的食谱,可以根据宝宝的年龄、体重和健康状况进行个性化推荐,软件还提供了食材购买清单和烹饪步骤,方便家长为宝宝准备健康美味的食物。通过使用宝宝食谱软件,家长可以轻松掌握宝宝的饮食需求,确保宝宝健康成长。
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-宝宝记录工具:可随时记录保存宝宝的身高、体重、头围、喂养时间计时,时刻关注宝宝健康。
-宝宝商城:提供宝宝成长所需的用品及食品的购物平台。
-宝宝社区:宝妈育儿、生活点点滴滴都可以分享一起交流。
-标签:生活、健康、育儿、婴儿、食谱、孕妇、宝宝
-一个健康的身体是父母能给予孩子最珍贵的人生礼物。孩子的好身体与父母从小
-给予孩子均衡饮食息息相关,宝宝食谱是为0-6岁宝宝定制的食谱。
-宝宝食谱是我们专门为爸爸妈妈们准备的贴心菜谱应用,针对宝宝的各种需要,
-精心选择了合适的菜谱,让宝宝开开心心的吃饭,健健康康的成长。
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-精选各种功效食谱,增高、开胃、免疫力、营养、视力、益智等。
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宝宝食谱:提供5个月到3岁,不同成长阶段的婴儿辅食食谱做法及健康提示。
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最佳时间
世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为,在宝宝4—6个月时,开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始,宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期,对食物表现出兴趣。此时添加辅食.宝宝会很乐意接受,也很容易学会咀嚼吞咽。
钙剂补充
应该开始为宝贝补钙了。宝宝长牙与骨骼发育,都离不开钙离子。宝宝还比较小,最好选用钙剂,易于吸收也不会也到宝宝。在选择钙剂时,一定要咨询医生,参考医生意见购买钙剂的品种和用量。
米粉
首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的,其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月,体内的淀粉酶达到成人水平,已经可以消化淀粉类食物了。建议4个月时每日添加一次米粉即可,到了5个月,可以在傍晚6点左右再多加一次米粉。最好让宝宝先吃原味米粉,用40度左右的温水调成煳状,待宝宝适应一段时间后,再尝试选择其他口味的米粉。
每天喝奶
虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半,但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。所以应该让宝宝每天补充配方奶粉。如果辅食添加正常,宝贝每天应保持饮奶300—500ml,以满足生长发育的需要。
蛋黄
蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。到宝宝6个月时,可逐渐过渡到加1个蛋黄。可将蛋黄混合在米汤或牛奶中喂哺。
6个月以内的宝宝不宜喂蛋清,因为此时宝宝的消化功能尚未发育完全,而蛋清中的蛋白分子较小,易透过肠壁黏膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤湿疹、荨麻疹等。而有些宝宝在吃完蛋黄后表现出同样的过敏反应,对于这类宝宝,建议1岁以后尝试添加蛋黄。
蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物:比如蛋黄酱(把蛋黄研碎、过滤,加上肉汤、淀粉煮)、蛋黄菜煳煳(把西红柿、洋葱切碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮,最后,倒入调匀的蛋黄煳)。
肉类
适时添加肉类,不论从营养上还是口味上都能带给小宝宝全新的感觉。6个月以上的小宝贝已经开始能吃肉并且喜欢吃肉了。
因此,可以在食谱中逐步加入鸡肉、鱼肉,鸡肝,虾肉,猪肉等动物性食品。鱼泥,鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉中含有较多不饱和脂肪、铁和钙,海鱼中的碘含量也很高。
水果汁
当宝宝满4个月以后,妈妈也可以尝试亲自动手制作一些新鲜的水果汁来丰富宝宝的味觉,如西瓜汁,橙汁等。妈妈可将买回来的新鲜水果去皮、切小块,放入榨汁机榨出果汁,然后按照1:3(一份果汁,三份水)的比例兑入温开水,然后用小勺喂给宝宝喝。不过,由于水果汁大多是酸性的,水果中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,会发生凝固,影响钙及果汁中营养的吸收。所以,最好在喂奶后1小时再喝,或在两次喂奶之间,这样更有利于奶汁及维生素的吸收。
不适合小宝宝食用的水果:
芒果:芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。
菠萝:菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对宝宝的皮肤血管有一定的刺激作用,有些宝宝在食用后会出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。
带绒毛的水果:表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃,奇异果等。
少量多餐
喂食的份量应由少量逐渐增加,食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物开始添加,再慢慢改为泥状,最后才是固体食物。应遵照各阶段的进度给予各类食物,以免宝宝身体负担过大,引起消化不良的现象。以少量多餐的方式来进行,并避免过度喂食。喂完辅食(固体食物),须注意给予宝宝水分的补充。
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