spax是一款专为健身爱好者设计的应用程序，特别是为Spax品牌的跑步机用户量身定制。这款软件汇集了国内外众多知名健身教练的课程，让用户即使在家中也能获得专业的健身指导。Spax app提供了全新的运动体验，让用户的锻炼更加科学和高效。
1、打开spax安卓版，点击下方的首页。
2、点击右上角的扫描图标。
3、扫描跑步机上的二维码即可。
【直播课程】
业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
【教练指导】
教练实时指导，让运动更合理更安全更有效。
【数据记录】
实时展示，并精准记录和分析所有运动数据。
可通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机，
还可以在家中参与专属跑步课程，
与世界各地的伙伴一起挥洒汗水，让跑步有趣更有效。
-- 教练指导：教练实时指导，让运动更合理更安全更有效。
-- 全新玩法：运动+社交，运动从此不再孤单。
-- 互动排名：与全球用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。
[ 跑步机锻炼 ]
HIIT 跑步机课程，通过跑步机锻炼来帮助您燃烧体内脂肪实现减肥目标，这些锻炼可以提高您的耐力和速度。
[ 室内骑行课程 ]
动感单车爱好者一定会喜欢 SPAX 的高强度锻炼和室内单车课程，该课程专为与椭圆机和其他流行的固定自行车一起使用而设计。 这些高能量的健身自行车锻炼将挑战和锻炼您的下半身，同时促进心血管功能。
[ 训练营课程 ]
通过 SPAX 的骑行、椭圆机、跑步机、划船机和空中自行车课程体验高强度间歇训练 (HIIT)，所有课程均采用自重和哑铃练习来增强力量。
[ 垫上普拉提 ]
参加这些俱乐部品质的普拉提课程，使用各种次数范围和强度级别进行锻炼。专注于帮助您增强核心力量、提高灵活性以及提高整体身体控制力和意识。
[ 手臂和腿部锻炼 ]
使用哑铃、壶铃、大满贯球、阻力带等各种练习，甚至深蹲和俯卧撑挑战以及无器械练习，来调整和增强您的下半身和上半身。
[ 伸展与恢复 ]
从高强度锻炼中休息一下，专注于灵活性和放松。
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