小柚轻断食免费版APP专为减肥人士设计的健康管理软件，它致力于帮助用户实现有效的减肥目标。这款软件能够根据每位用户的具体情况，包括减肥预期、身体状况等因素，量身定制个性化的饮食和运动方案。
1、打开小柚轻断食APP，接着将饥饿时间选择在深夜；
2、在你每天的运动量是多少?页面，选择【极轻运动量】
3、最后在生成的计划表页面里，点击【我准备好了→】即可。
1、减脂塑形两大服务，找准症结一次到位；
2、全方位身材重塑方案，信心满满过大年；
3、定制专业瘦身方案，瘦身阶段实时调整；
4、进阶通关任务系统，天天有惊喜乐趣多。
1、辟谷轻断食科普小知识。
2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。
2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。
3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。
4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。
5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。
1、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记或是贴心的饮水提醒、定时通知，都有效。
2、节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。
3、每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具。
4、在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐。
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