训记app官方版是一款功能强大的健身管理应用。通过使用该软件，用户可以更科学地安排自己的健身时间，并根据自己的运动记录实时调整运动量，以制定更适合自己的健身计划。
1、满足人们的不同需求，零基础知识的用户也可以简单地开始健身过程，高效地达到健身目标。
2、定制适合自己的健身计划。通过智能反馈，可以微调接下来的训练课程，为您匹配更适合的训练方法和运动强度。
3、你想看看一些人的健身计划，具体来说每组有多少人做，他们做的重量是多少，他们每周做多少次，以及每周做的时间。
1、全面的热身、训练、拉伸，合理安排训练步骤，给你更科学的训练过程。
2、定制适合自己的健身计划。通过智能反馈，您可以精细调整下一阶段的训练课程，为您匹配更适合的训练方法和运动强度。
3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，课程短至4分钟，匹配各种健身场景。
1、根据您记录的数据，可以自动分析、辅助、指导您自己的训练图表等功能。
2、你知道什么是健身。健身和减肥互不为充分必要条件。
3、要知道，在健身中，健身记录非常重要，健身记录后的分析也同样重要。
1、信息记录，提供健身记录功能，随时记录每一次运动。
2、知识浏览提供丰富的健身百科、器材及器材知识，消除陌生感。
3、评论模块，专门设有评论回复版块，与健身朋友交流经验。
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
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