喝水时间app是由合肥盛之昌网络科技有限公司精心打造的一款专业的喝水提醒服务应用。这款应用功能齐全、智能，能够根据用户的性别、体重等信息估算每天所需喝水量，并按时提醒用户喝水，帮助用户养成定时喝水的健康习惯。除了定时提醒功能，喝水时间app还提供了自定义饮水量、智能提醒、记录追踪等多种实用功能，让用户可以灵活定制喝水计划，并了解自己的喝水次数、水量等数据。
1.喝水提醒智能提醒您的喝水时间
2.根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配
3.自动生成计划目标，不用担心喝水少或多喝水
4.可查看喝水记录知道自己的饮水情况，生成饮水日记
5.喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app
1、多喝水减少卡路里摄入，达到减肥的目的
2、保持皮肤清洁润滑，我爱喝水皮肤好好
3、保持指甲头发的健康，头发不干枯
4、有助与身心愉悦，减少抑郁症及心情焦虑
1、支持多个品牌智能设备。
2、根据性别、体重、作息时间推荐定制合适的喝水目标，根据生成的计划喝水，可以选择预设计划，也可以自定义专属于自己的计划。
3、保持了定制的开放性，用户可自定义开始、结束时间，自定义铃声和提醒强度。两种不同的提醒方式供用户选择，包括通知栏提醒和弹窗提醒，通知栏提醒稳定性高，但强度小（可通过自定义应用提醒铃声解决），弹窗提醒稳定性较差，需要设置权限。
1、了解水的来源人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。
2、尝试改善尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。
3、均匀饮水喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。
4、循序渐进或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。
1、从本站下载安装喝水时间app后，即可一键在线运行使用
2、首先进入软件，点击计划，在表格处按照自身条件填写数据，就能为您自动生成喝水计划
3、然后返回主页，还可看到你今日饮水目标的进度，毫升数量以及喝水次数记录
4、平台还提供了如果汁、牛奶、可乐、奶茶等不同杯型素材供你自由选择
5、点击社区分类选择发现，更有着缺水测评、以及详细的喝水知识详解供你查看学习
6、另外，进入我的分组处，还可看到平台内置了如桌面小组件添加、提醒模式、铃声选择等个性化功能等你来体验哦！
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